Baby times:
Nog een dikke week wachten en we kunnen weer bij de gyneacoloog gaan. Ik kan eerlijk gezegd niet wachten. Ondertussen heb ik zelfs al gedroomd dat ons Peggy al bevallen was! Maar ja nog een dikke 5 maand te gaan. En ja, voor het geslacht zullen jullie moeten wachten :p

Ons Renate zal nu ook wel een dezer dagen moeten bevallen. Ze hebben hun best gedaan met hun nieuwe kinderkamer ‘t ziet er goed uit. ‘k Zal zeker en vast mee papa Jelle nog es e potteke moete gaan pakke!

Ons huisje:
Ons huisje gaat nu blijkbaar iets minder goed vooruit. Ik ben gisteren niet meer gaan kijken natuurlijk, maar de maandag hadden ze enkel de stenen een beetje bijgesleept op sommige plaatsen, en hadden ze hun kraan meegenomen. Aangezien ik telkens mijn kabel vergeet zullen de laatste foto’s nog even moeten wachten.

Ik ben wel met mijn pa zijn plooi-ladder eindelijk op het eerste verdiep geraakt dit weekend. De kamers zagen er op het eerste zicht wel mooi ruim uit. De kamer voor mijn toekomstig Powerrack is juist groot genoeg =)

Jantje & sport:
Dat doet er mij aan denken, als er mensen zijn die graag willen gewichtheffen/krachttraining doen als sport; kom dan eerst eens met mij praten. Geld ook voor vrouwen, btw. Ik kan u garanderen dat mijn full body workouts uw vet sneller verbranden en de spieren vergroten tot vormen dat ge nog nooit hebt gezien! En dat beter dan die uit workouts uit commerciële boekskes als Muscle&Fitness (niet dat ik die 100% tegenspreek, integendeel er staan goede dingen in – that’s why I’m still buying them).

Kort samengevat:
Doe compound oefeningen 3x/week + HIIT cardio. Veel spieren tegelijk aanspreken is veel zwaarder, beter & effectiever dan isolatie oefeningen (enkele spier, alle richtingen aanspreken). En daardoor moet ge minder lang trainen. Maar ‘k zal daar wel eens een volledige blogentry voor schrijven.